子宫肌廇全切术后,饮食方面该怎么保养

子宫肌廇全切术后,饮食方面该怎么保养? 术后应怎样调里?多吃什么能延缓衰老呢?

      一： 饮食上的注意：
       子宫切除后的日常皮肤保养与一般的女性保养并无什么差别，有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理，都是科学的日常保养方式。
       1．少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。
       2．多吃蔬果及高纤类之食物、水果，尤其是番茄、山药、当季的瓜果。每天摄取2000-3000毫升水份，预防便秘。
       3. 多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。
       4. 应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。
       5. 如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
       6. 饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。

       二：子宫切除后居家照护及注意事项 :
       1. 子宫切除者，不会再有月经。
       2. 术后观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速复诊。
       3. 手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活，子宫全切术后应禁性生活3个月，3个月后恢复正常的工作和生活。
       4. 手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。
       5. 3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血，3个月后恢复正常的工作和生活。
       6. 若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，日常生活中多加注意。
       7. 入厕后，由前往后擦拭以避免感染，于6周内勿采阴道灌洗及盆浴。
       8. 当然还要兼顾运动及保持愉快的心情，应树立信心，消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，
       9. 调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。                                                 子宫切除后的居家保养 http://www.99zigong.com/zgqc/1991.html

什么食物都不要过量！

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