请问经期的饮食禁忌是什么？

宁静致远 · 发表于 2014-10-8 15:36:17

月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

paomo527 · 发表于 2014-10-8 22:11:39

月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品

paomo527 · 发表于 2014-10-8 22:11:48

食用新鲜蔬菜和水果,食物以新鲜为主

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-10-9 08:17:19

芒果最好不要吃！

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-10-9 08:18:07

paomo527 发表于 2014-10-8 22:11
食用新鲜蔬菜和水果,食物以新鲜为主

不能喝茶

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-10-9 08:18:50

paomo527 发表于 2014-10-8 22:11
食用新鲜蔬菜和水果,食物以新鲜为主

巧克力也不要吃

兜兜里有糖 · 发表于 2014-10-9 11:38:12

食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少

37℃ · 发表于 2014-10-10 12:55:09

多食羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品

37℃ · 发表于 2014-10-10 12:55:34

食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

绿歌 · 发表于 2014-10-10 15:21:01

月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品

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