做仰卧起坐，少得妇科病

沫沫392 · 发表于 2014-7-2 10:10:44

【做仰卧起坐，少得妇科病】美国《预防》杂志刊登的一项研究发现，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发病率比不做的人低55%。这是因为做仰卧起坐能锻炼腹股沟，那里有许多毛细血管和穴位，运动能加速血液流动，从而缓解妇科疾病。建议每天做3组，每组10个，每组间休息2分钟。美女们，睡前要不要来一组？

ATJOR · 发表于 2014-7-2 10:15:25

我每天都有做一个。。。晚上仰卧。。。早上起坐。。。。每天都在坚持哟。。。哈哈哈哈

夏至 · 发表于 2014-7-2 10:28:48

和子宫保健操同样道理，促进循环，代谢废物能及时排除，自然健康一些

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