惊蛰始养生忙

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。

这个节气建议使用太冲和太溪两穴来疏调肝气，滋阴潜阳，太冲为肝经的腧穴，在跖趾关节后，一二跖骨之间，具有；太溪为肾经的腧穴，在内踝尖和跟腱之间的凹陷中，具有补益肝肾，滋阴潜阳之功。二穴平时可用拇指进行点按

来源自程凯教授

谢谢楼主的贴子，我们这儿有惊蛰要吃梨的说法，我寒体，也没买梨。