冬藏～～叩齿暖足计

空灵虚境 · 发表于 2013-11-15 22:16:15

三餐饭后，叩齿36下，有助于固肾健脾。多食海带、珍珠粉、牛奶、豆浆。

暖足防冻、改善睡眠。每晚坚持用40左右度的温水泡脚20至30分钟。

时针指向一 · 发表于 2013-11-18 14:38:46

我冬天就最容易冻脚了！

指尖的风 · 发表于 2013-11-18 17:12:46

脚冷的人伤不起呀！

空灵虚境 · 发表于 2013-11-18 22:32:59

时针指向一发表于 2013-11-18 14:38
我冬天就最容易冻脚了！

那就坚持泡脚试试，也可以在泡脚水里加些橄榄油来护肤哟

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