冬季防寒邪 泡脚最有效

冬天来了，患有心血管、子宫肌瘤的患者为什么要格外小心呢？痉挛、冻疮又是从何而来呢？怎么样做才可以在冬季保持健康呢，现在由我来告诉大家：

冬季养生的智慧，中医把外界气候变化导致人体发病的六种原因称为：“风寒暑湿燥火”，也称“六淫”，“淫”是过分、过度的意思。相对于人的正气而言，正常的气候变化显得过度过分的时候，就会伤害人体的健康，造成疾病，“六淫”造成的疾病也带有明显的地域和季节特点，在冬季来说一般寒邪偏多。在“六淫”中寒湿属于阴，容易伤害人体阳气，就是人们常常说的阴寒。寒邪的主要发病特点就是凝滞和收引。意思是说：中了寒邪的人，人体不由自主的蜷缩，肌肉肌腱收紧，只打哆嗦，上下牙床打架，这是人体本能的减少散热和产生热量的反应，当人体的肌肉、肌腱收紧到一定的程度的时候，会产生痉挛和疼痛，比如人在受凉的时候很容易出现小腿肚的抽筋，另外痉挛还会产生局部血液循环的不畅，这样就导致局部的冻疮、冻伤、甚至坏死。

其次，寒邪还会造成人体的机能下降和衰退，人的心率和温也会慢慢的下降，使人逐渐陷入一种思睡非睡的状态，有的人会一觉不醒，家里有心脏疾患的朋友到了冬天就要格外的小心了，因为寒邪可以进一步造成淤血和血栓，造成肺栓塞、心梗、脑梗直接危及人的生命。对于子宫肌瘤的患者也是可以起到全身的血液循环，对于子宫的保健也是很重要的。

在东汉末年，张仲景撰写了《伤寒杂病论》里面说道：东汉末年，豪强割据，军阀混战，很多人由于食不果腹体质下降，死于外感风寒，时任长沙太守的张仲景的家族也不能幸免，于是张仲景总结前代医学理论和经验，结合自己的临床实践写成了医学巨著《伤寒杂病论》，为后世的医家治疗伤寒病制定了规范，提供了方便。那么哪些方法简单有效保护人体抵御寒邪，说起来简单，在自然界中热气上升、寒气下降。老百姓有一句俗语：寒从脚底起，所以要御寒，首先要从较低保暖开始。养成晚上用热水泡脚、烫脚的习惯，不给寒邪留有余地。

小秘诀：用重要泡脚的小方法，在泡脚的水肿加入红花、白酒就可以达到活血祛寒的目的，泡的时候保持水温，先从温水开始泡起，慢慢的往里面加热水，知道泡到我们的鼻尖微微出汗为止。

谢谢分享哦~~~坚持每天泡脚

泡脚水中，也可放点橄榄油，防止皮肤干燥。