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午睡时间不宜过长

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楼主
匿名  发表于 2013-11-6 14:52:14 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我发现是这样的,睡十几分钟或半小时没事,久一点起床就会不舒服。
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沙发
空灵虚境 发表于 2013-11-6 21:08:15 | 只看该作者
也就是十分钟到二十分种为正常。所谓午觉叫小憩,我想也就是这个理吧。

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