维C增强女性免疫力

雪狐 · 发表于 2014-11-15 22:10:58

多吃富含维C
果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;

多喝水 ;

适量喝茶 ;

喝点葡萄酒 ;

适当吃点动物肝;

常吃蘑菇;

适量摄入麦麸和粗纤维 ;

补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;

晒太阳;

常微笑可激发身体产生免疫物质

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-12-4 11:35:41

常微笑可激发身体产生免疫物质

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-12-4 11:36:13

多吃富含维C
果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;

多喝水 ;

适量喝茶 ;

喝点葡萄酒 ;

适当吃点动物肝;

常吃蘑菇;

适量摄入麦麸和粗纤维 ;

补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;

五谷 · 发表于 2014-12-8 16:04:04

空灵虚境 · 发表于 2015-1-24 15:23:18

食疗比什么都强哟

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册