三个月的孕妇在吃的方面需要注意什么？

沫沫393 · 发表于 2014-9-2 18:25:30

三个月的孕妇多有食欲减退，出现呕吐等现象，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。

paomo527 · 发表于 2014-9-3 17:54:24

三个月的孕妇多有食欲减退，出现呕吐等现象,对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显

37℃ · 发表于 2014-9-3 18:34:05

三个月是不是孕吐就要结束了

想飞越 · 发表于 2015-2-18 14:05:09

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三个月的孕妇在吃的方面需要注意什么？

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