女性多吃葛根保护卵巢

绿歌 · 发表于 2014-8-28 15:46:04

葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具意义。

　　葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，别名甜葛、甘葛等，多生长在山野草丛和土壤深部，因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。

　　医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中，含量和活性最高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用；对卵巢有特定的活性作用。

　　葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、做粥等。葛根粉是经过加工的初级产品，食用方便，按使用说明调成糊状即可。葛根粉也可当作料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好。做粥时取葛根粉20克、粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水500克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。

想飞越 · 发表于 2014-8-29 12:59:14

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绿歌 · 发表于 2014-8-29 16:25:24

我们这里的客家人，很喜欢吃葛根，总是用来煲汤。我不喜欢喝汤，更不喜欢吃这个葛根。以后有意识的买点。

宁静致远 · 发表于 2014-8-29 17:17:55

千万别吃转基因的东西，在美国的转基因大豆上，根本找不到异黄酮

绿歌 · 发表于 2014-8-29 22:42:28

宁静致远发表于 2014-8-29 17:17
千万别吃转基因的东西，在美国的转基因大豆上，根本找不到异黄酮

嗯，收到。

CMF · 发表于 2014-9-16 21:40:08

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宁静致远 · 发表于 2014-10-14 20:29:15

葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根

宁静致远 · 发表于 2014-10-14 20:29:34

葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分

五谷 · 发表于 2014-10-24 12:35:59

肥油儿 · 发表于 2014-11-2 09:33:45

葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性作用

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CMF 当前离线积分 3687 健康币窥视卡雷达卡	6^# CMF 发表于 2014-9-16 21:40:08 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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