让女性易衰老的人体毒素的存在方式

女人这一生除了疾病之外，最怕的不过就是年龄了，女人最怕衰老，一旦衰老美丽就不复存在，女人的自信也就轰然坠毁。还在为你芳龄25长相却如35岁般的脸蛋儿烦恼吗？今天小编就带你了解一下睡前好习惯可以帮助我们抗衰老的知识。
　　1.自由基：自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

　　2.胆固醇：胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

　　3.宿便：宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

　　4.脂质沉积：现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

　　5.尿酸：尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

　　6.乳酸：人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。

姐姐 你在研究养生了啊 呵呵 我学习下 我就是25岁的年纪 35岁的脸蛋的那种啊

爱上兵的月亮 发表于 2014-9-8 00:17
姐姐 你在研究养生了啊 呵呵 我学习下 我就是25岁的年纪 35岁的脸蛋的那种啊

你睡的太晚了

我认为心情最重要。

冰帆 发表于 2014-9-8 14:47
你睡的太晚了

没办法呀！我老娘才出院几天 还需要照顾，她晚上几乎不睡觉，搞得我也无法入睡 只能上网看点东西 时间过得快点 嘿嘿

冰帆 发表于 2014-9-8 14:47
我认为心情最重要。

心情固然重要，不过该注意的 还是得注意

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女人最怕衰老，一旦衰老美丽就不复存在，女人的自信也就轰然坠毁。

自由基是造成人体衰老的最大因素。

适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。