红枣六种黄金吃法可以排毒

红枣六种黄金吃法可以排毒

红枣泡水
　　养肝排毒实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。

红枣泡茶
　　补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤
　　止咳润肺唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。
红枣煮蛋
　　补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒
　　血管通畅 红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。
值得注意的是
　　红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用有损消化功能，容易引起胃酸过多和腹胀。

这个好，我妈妈上次去宁夏带了好多红枣和枸杞回家

很受益的帖子。

我用红枣泡茶。

现在又学会了几种，谢谢。

美丽勇敢的海燕 发表于 2014-8-7 06:29
我用红枣泡茶。

红枣泡茶不能用开水，会使得VC走失的

paomo527 发表于 2014-8-6 21:14
这个好，我妈妈上次去宁夏带了好多红枣和枸杞回家

枸杞也很好啊，尤其是宁夏的，那是极品

美丽勇敢的海燕 发表于 2014-8-7 06:29
我用红枣泡茶。

不客气，有好贴共同分享

但是吃多了会上火吗

paomo527 发表于 2014-8-7 11:20
但是吃多了会上火吗

应该不会吧，没听说吃多了会上火，不过也不能当饭吃啊，一天吃个三四个，五六个，没问题