设为首页收藏本站

99子宫网大论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1263|回复: 1

营养早餐的8条金标准

[复制链接]
蜗牛 发表于 2018-8-14 09:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
【营养早餐的8条金标准】早餐是每个人一天活力的重要来源。8个标准做出100分的营养早餐:
1、蛋、奶、豆类任选其二。
2、包含淀粉类主食。
3、适量吃点“油”。
4、要有水果蔬菜。
5、吃少量坚果。
6、要摄入足够多的水分。
7、不宜经常食用油炸食物。
8、食物应当容易消化。

三千里 发表于 2018-8-14 19:19:55 | 显示全部楼层
有操作性,有指导意义。

Archiver|小黑屋|99子宫网 ( 渝ICP备09006776号  

GMT+8, 2019-10-19 13:06

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表