备孕姐妹们，请让老公也行动起来！

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【关于精子的几个惊人发现】精子虽小，却力量强大。精子每分钟最快游动4毫米、命中率只有25%、精子没有方向感、精子在睾丸里成熟需两个半月、精子只占精液的5%、果蔬能让人产生更多精子。 ​​​​

【关于精子的几个惊人发现】精子虽小，却力量强大。精子每分钟最快游动4毫米、命中率只有25%、精子没有方向感、精子在睾丸里成熟需两个半月、精子只占精液的5%、果蔬能让人产生更多精子。 ​​​​

内分泌失调不单单是女性朋友发生的一种疾病，男性朋友也会同样会发生内分泌失调的，如果内分泌失调会是引发精子不液化，造成男性不育。 ​​​​

统计表明，世界男性精子数量已经下降了50%，而且还没有趋于平稳的表现

睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。如果经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，就会影响睾丸的生精功能，造成男性不育。 ​​​​

睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。如果经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，就会影响睾丸的生精功能，造成男性不育。 ​​​​

备孕中的男性要多食用含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 ​​​​

备孕中的男性要多食用含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 ​​​​

【常喝速溶咖啡难怀孕】现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。 ​​​​