女人吃什么能补气血？

       女性是比较容易出现气血不足的人群，对气血不足的女性而言，日常饮食方面有什么需要注意是她们很关心的问题。下面解答女性关于气血不足饮食注意事项的疑问。

      气血不足的女性饮食上要注意什么？

      气血不足的女性饮食上一定要气血双补，就不能单纯是补气，又或者单纯补血。气跟血的关系，气为血之帅，血为气之母。因为有足够的气，我们才能化生血液，才能推动一个血液的运行。同样的，足够的血才能承载这个气。所以气血不足的女性，不能单单的就是听人家说，道听途说，说吃阿胶好、吃大枣好、吃当归好，不能单纯一个补血，这是不够的。一定气跟血双补，这样才能有效去提升你，有效提升一个补血的效果。

       总结：气血不足的女性饮食上一定要气血双补，而不能只能单纯的补气或者补血，更不要道听途说片面去吃阿胶、红枣或是当归。一定要气血双补才能有效提高补血效果。

具体吃哪些补气血，本文可以再补充。