雌激素是肌瘤生长的帮凶？

　作者： 毛蕾 来源： 99子宫网

　最近武汉晚报报道的一个子宫肌瘤案例，震惊了中国，引发了热评。武汉市妇幼保健院医生从李女士的子宫里剥出150颗肌瘤，装了满满一盆。150颗肌瘤，闻所未闻，见所未见。医生告诉武汉晚报记者，子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，育龄期女性雌激素分泌高，成为肌瘤茁壮成长的“帮凶”。可是李女士饮食清淡，从不乱吃保健品，医生推测，多半是她体内激素水平过高导致。

　　当李女士的事迹报道后，许多正在饱受子宫肌瘤困扰的患者出声了：　　
　　A君：如果第一次确定是多发性子宫肌瘤，建议把子宫拿掉。同时建议大家吃东西不要很辣，很咸，腌菜更要少吃。四十岁女性每三个月或者半年都要体检，因为现在吃的东西含激素太多。　　
　　B君：有肌瘤的女性朋友一定要记住，千万别吃豆制品，蜂蜜，蜂王浆，保健品，补药，葡萄，石榴，这几样实物会导致雌激素升高，肌瘤会越长越大。　　
　　C君：所有得肌瘤和囊肿的，就是体内毒素太多，激素失衡造成，在饮食上忌辛辣、海鲜、豆制品、高蛋白类保健品，不要做精油类保养。保持心情开朗，愿所有女性身体健康，幸福！
　　　　这些评论中，不少女性都提到了要注意饮食，少吃豆制品，保持心情愉悦了。提到雌激素是引发子宫肌瘤的重要因素，那么雌激素是否是那最根本的因素？若平时得了子宫肌瘤，或为了预防子宫肌瘤，我们应该做些什么呢？

　　得子宫肌瘤的原因：
　　1.精神因素：子宫位于下丘脑－垂体－卵巢－子宫性腺轴上，对人体情绪变化非常敏感。抑郁情绪，会促使雌孕激素分泌不协调，导致子宫肌瘤。现代社会，女性扮演着越来越重要的角色，来自工作和家庭的双重压力日益增加，如果不能保持一个乐观的情绪和平和的心境，过度焦虑与压抑就容易导致内分泌失调，雌激素分泌量增多，且作用加强，持续时间长，给女性身体健康带来极大的负面影响。

　　2.长期性生活失调：长期性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。女性如长期性生活得不到高潮，子宫会膨胀，子宫体积增大2-3倍，且不易恢复原状，给子宫肌瘤的生长提供“土壤”。

　　3.肥胖：近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关的关系，女性每增加10kg体重可增加21％患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6％患子宫肌瘤的风险。

　　4.高雌激素饮食：外源性雌激素类物质的摄入是诱发子宫肌瘤的一个重要原因，其中高激素饮食首当其冲。目前，市面上充斥着各种高激素含量的食品、药品和保健品，而很多女性对此类食品并无一个清楚的认识和判断，大量摄入，势必会打破体内本来协调的雌激素水平，也成为子宫肌瘤的重要诱因。

　　防御子宫肌瘤，我们应做到：
　　1.调节情绪，保持乐观的心态　
　　调节自己的情绪是预防和阻止子宫肌瘤生长的重要方法之一。如果患上了子宫肌瘤，那么在日常的生活中就应当时刻保持心情舒畅愉快，避免心理怒悲、过多思虑，应当尽量做到知足常乐，开朗、旷达的性格，要规避过度劳顿，这样气血畅通就减少了子宫肌瘤生长的可能。

　　2.科学合理的饮食
　　要做到饮食定时定量，不暴饮暴食；多吃清淡低脂食物；忌食辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物及含糖较高的各种饮料；桂圆、紫河车、阿胶、蜂王浆等有类似激素作用的食品也应当禁忌。养成良好的饮食习惯避免激素类、多脂类食品便可以很好的预防肌瘤生长。

　　3.做好避孕措施　　
　　女性应当忌服口服避孕药，最好由男方采取避孕措施，可减少肌瘤的发生；如果患有子宫肌瘤的女性不宜放置宫内节育器，以免造成月经量更多和经期延长。同时合并有更年期综合症的患者不要用激素替代疗法

肥胖的人，雌激素多。

肥胖、痰湿体质、爱生气的，容易长子宫肌瘤。