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6月21日6时34分夏至

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楼主
空灵虚境 发表于 2016-6-21 11:08:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

中医学认为,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用,因此,夏至前后经常吃些油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。例如,可多吃素有“菜中君子”美称的苦瓜,夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。夏至出汗较多,不妨喝点带苦味的饮料,绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。



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沙发
 楼主| 空灵虚境 发表于 2016-6-21 11:09:34 | 只看该作者
绿豆糕是自制的哟

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