心香

面对生活生活的态度

        我們時刻都在失去，失去時間，失去生命，失去財富，失去機會。我們努力的想去擁有更多的精彩，可惜卻只有兩隻手，所以必須學會選擇，學會放棄，要清楚哪些是我們不需要的，如果心的欲望太大，什麼都想抓，可能最後什麼也抓不牢，只有學會放下，才能更好地持有。

总是学不会放下。

ATJOR 发表于 2015-10-27 13:49
总是学不会放下。

慢慢来，一天放下一点。放下不是放弃哟

当你感觉心情烦躁时

试试把注意力放到呼吸上

吸进来，呼出去

吸进来，呼出去……

觉知每一次呼吸

只是觉知，不做任何控制

这样十次左右

心就会慢慢平静下来

原来让你烦恼的事情

现在似乎也不那么讨厌了

“不必那麼介意孤獨，或許它比愛要舒服。愛也有殘忍的一面，尤其當它離去的時候。一個人的日子有一個人的靜默歡喜，把孤獨的時光用來建造一座內心豐滿的城，總有天使會來愛你。
”

“所謂文藝範，不是喝著星巴克，在昏黃的燈光下捧一本書或者聽一曲音樂的“表像”，而是擁有自己的世界，按照自己的意願去生活。苦也吃得，累也受得，生活可以很樸素，內心裏卻是豐滿的。憑外面世界如何熱鬧，內心卻擁有著寧靜。
”

哈佛大学曾做过一个有趣的心理调查。调查很简单，只是几个电话测试而已。 调查研究人员给调查的对象打了个电话， 问道：“你现在在干吗？” “上班。” “上班感觉怎样？” “没劲极了，枯燥乏 味。” “那你希望干点什么？” “还等 两个小时下班就好了，我可以和同事一起 去酒吧。” 两个小时后，调查人员又打了他的电话。 “你现在在干吗？” “和同事在酒吧。” “感觉该好些了吧。” “ 还是没劲，都是 些无聊的话题，我正打算去找女朋友。” 过了一小时，调查人员再次拨通了他的电 话。“和女朋友在一起快乐吗？” “别说 了。烦死了。说话时，有个女同事打来电 话，询问了工作上的事情，女朋友硬是要 我交待是不是有外遇了。你说这哪能不烦？ 得了，我还是回家休息吧。” 到了晚上，调查人员的电话刚拨通，这个 被调查者就先开口了：“别问了，很没劲， 杂志翻完了，碟看完了，有点寂寞。” “那你想怎样？” “还是上班好，明天工 作努力点，好让薪水多增加点。” 仁者见仁，智者见智。

[cp]我们的环境因为科技进步，造成多大的破坏？我们的世界也被改变得非常的多。不要讲外在，我们看看自己，一生当中因为物质的发达，让我们内心的情绪甚至生活都起了很大的变化。我们不应该再继续追求改变，应该停下我们的脚步，想一想未来我们该怎么做。——大宝法王噶玛巴 《不动佛灌顶》周一请吃素

【希阿荣博堪布：怎样了解自己】保持对自己身语意活动的清醒的觉察，这是与自己亲密相处，用温和的方式了解自己的一个很好的方法。一般来说，没有经过觉察的训练，人往往处在习惯性的散乱当中，很难持续清醒的了知自己身心的活动。

[cp]百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败；刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。有时无声的拥抱对一颗脆弱的心来说，就是雪中送炭；哪怕是默默的陪伴在一个孤单的人面前，就是万语千言。\刘墉