鱼的4大营养价值及功效（二）

沫沫393 · 发表于 2014-7-23 09:36:32

二、吃鱼防中风科学家通过比较发现，同是经济发达国家，日本患中风的人大大低于欧美地区的一些国家，原因在于日本人食用鱼较多。多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。
鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。专家建议，中老年人预防心脑血管病的有效方法之一，就是每天服三四克鱼油。

沫沫393 · 发表于 2014-7-23 09:41:31

中老年人预防心脑血管病的有效方法之一，就是每天服三四克鱼油

沫沫393 · 发表于 2014-7-23 09:41:43

吃鱼防中风

缤纷的世界 · 发表于 2014-7-23 12:51:59

感谢分享

CMF · 发表于 2014-7-23 23:24:18

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