愉快、平稳的情绪能增强人们对疾病的抵抗能力并加快康复的速度

马克思曾说过：“一种美好的心情会比十剂良药更能解除生理上的疲劳与痛苦。”的确如此，例如，笑是对人的情绪的最佳反映，专家表明，笑对人体有十大益处：能增加肺的呼吸量；能清洁呼吸道；能抒发健康的感情；能消除神经紧张；能使肌肉放松；有助于散发多余的精力；能驱散愁闷；能减轻各种精神压力；有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种烦恼，并有助于增加人们之间的交际与友谊；能使人对往日的不幸变得淡漠，从而会产生对未来的美好向往。总而言之，笑能消除精神与身体疲劳，驱散忧虑，减轻痛苦和烦恼。不仅如此，笑还是有利于疾病痊愈的灵丹妙药。俄国外科学家波罗戈夫曾说过：“在战场上，胜利者的伤口愈合往往会比失败者的伤口愈合要好、要快。”巴甫洛夫也曾指出：“积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病，也可以使人强壮、长寿。”大量的临床实践表明，积极、愉快的情绪对增强免疫能力与加速康复都有明显的作用。

参考文献

唐华山编著.受益一生的积极心态课.人民邮电出版社,2011.10：64