99美女报（5月26日，第31期）

再要强的女性，也是水做的，在生病的时候，她们需要的不是道理，而是关心。
（注：本报主要针对99网的美女所关心的问题，其他的一般不涉及）




第一版：好好生活

一、怎样吃
《午餐：肉、鱼、禽、蛋、豆为主》
午餐是补充能量最关键的一餐，除了要补充上午工作的消耗，还要满足下午的需要。午餐不宜以碳水化合物为主，尤其忌吃方便食品代替午餐，例如方便面，西式快餐等，这些食品营养含量低。上班族的午餐应以蛋白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物为主。因为这类食物中的优质高蛋白可使人的血液中酪氨酸增加，进入人脑之后，对脑的理解和记忆功能有重要作用。

二、怎样睡
《关于午睡》
1、午睡以30分钟为宜，不要睡得太久，睡得太久会引起头疼。2、最好饭后20分钟再睡。3、尽量不要趴在桌上睡，时间长了会压迫神经和血管，。4、没时间午睡，闭目养神几分钟，也能给身体快速充电。

三、怎样动
《劳动，是对身体最好的治疗》
99子宫网组织永川郊游，在长江中的秤杆矶岛，海扶发明人王智彪教授也去了，上岛后，王教授与年轻人一起找长江石，岛上有很多美丽的长江石，重的几十斤，轻的也有十来斤，王教授和年轻的志愿者一道，把一块块珍奇的石头搬到船上。第二天早上，王教授对志愿者们说：昨晚睡得特别香，今天精神很好，劳动，是对身体最好的治疗。

四、怎样想
《肌瘤女性的六个心理阶段》
经过群上近六年的观察，与上万的肌瘤美女聊过，与上千的肌瘤美女见过，我发现，她们不论是因为体检，还是因为身体有反应去医院检查，得知患子宫肌瘤以后，普遍经历了以下的六个心理阶段：

1，恐惧：当发现肌瘤，脑袋一片空白，绝望，不说话。把肌瘤与癌想在一起，以为一切都完了。
2，焦虑：从恐惧的空白中回到现实，想孩子，想父母，想过去，想未来，想曾经的美好的梦。怎么办，不知道，又不得不想。
3，接受：想不明白，但需要面对，只能接受。接受是一种悲哀，是心理阶段的最低点。反转从这里开始。
4，寻找：接受了，承认它，会想解决方法，有很多美女就疯狂的在互联网上搜索。
5，疑虑：会找到若干的方法，有惊喜，但是更多的是疑虑，这些能够解决我的问题吗？会是骗人的吗？有副作用吗？会带来其他问题吗？
6，抉择：在疑虑中思考、判断。善于学习的美女，会找到正确的途径，不善于学习的美女，有可能做出错误的选择。

我们的美女们，明白了以上的六个心理阶段，知道这不仅仅是我们个人才有的，是患子宫肌瘤的女性们普遍都有的，我们就不至于太紧张，太害怕，我们就能够静下心来，真正找到适合自己的治疗方法。这也是我写本文的初衷。

第二版：学习看病（子宫肌瘤、腺肌症）

一、认识疾病
《子宫肌瘤会癌变吗？》　　
　　 五年前，我找到重医最早的妇产科主任卞度宏老师，当年他83岁，我问他，卞老师，有的患者说子宫肌瘤有百分之几或者千分之几的恶变率，在你从医六十年的经历里，你有没有遇见过一例子宫肌瘤恶变的病人。卞老师告诉我：“我没有遇见过，那是教科书上说的。”

同样的问题，我也请教过三医大最早的妇产科主任史常旭将军，当年他80岁，史常旭将军回答我的话跟卞老师几乎一字不差，说，我没有遇见过，那是教科书上的说法。

问这个问题是我最初做志愿者的时候，两位老人的话，大大坚定了我的一个想法：子宫肌瘤就是子宫肌瘤，不会变成子宫肉瘤和其他，就像一棵苹果树上可以嫁接梨子，但是长成的苹果不会变成梨。 （三千里）

二、认识治疗
超声消融治疗子宫肌瘤的九个问题（一）
1，会烧坏。
    超声消融（海扶）通过超声波聚焦的焦点的高温杀死肿瘤，焦点的温度瞬间达到60-100度，能够一次性有效灭杀肿瘤细胞。这么高的温度，会烧坏皮肤和肚子里的器官吗？
     有可能，但是操作正确就不会。大家知道老花镜聚焦太阳光可以点燃纸，海扶就是用的这个聚焦原理。太阳光聚焦的焦点会有很高的温度，但是在通过的地方太阳光是散的，不会杀伤组织。

2，有点贵。
    子宫肌瘤治疗如果用传统方法，在县级医院是不太贵的，一般是几千元。私立医院的广告说的价格非常低，最低有880元的。这些报价虽然有的不真实，但是都显得超声消融（海扶）治疗有点贵。但是在有超声消融（海扶）的三甲医院，开刀和腹腔镜的价格是比超声消融（海扶）要贵的。重庆海扶医院把开刀的价格定在5000元，腹腔镜10000元，超声消融（海扶）15000元，我以外是有道理的。传统的开刀方法对患者是一种伤害比较大的治疗，应该低价。无创治疗是一种优质治疗，优质优价是符合定价规则的。

3，要复发。
    子宫在，就可能复发肌瘤。就像土地在，就可能长草一样。只要不切除子宫，任何治疗方法都可能会生长新的肌瘤。据我了解，剔除肌瘤的复发率是最高的，一是因为多发性肌瘤是不可能完全剔除完的，就像在收获过的马铃薯地里总能找到遗留的马铃薯。再一个是肌瘤被用一种暴力的方法剔除，会让残留的肌瘤细胞报复性生长，就像大规模灭鼠以后会发现老鼠的繁殖会更快。超声消融（海扶）是一种温和的治疗方法，被灭杀的肌瘤在吸收过程中对新生的肌瘤有抑制作用，就像种痘一样，固体疫苗的存在，会抑制天花的产生。

三、认识医院
为什么我们在医院没有获得好的服务？

    我们到商场可以选择。但是到了医院，却没有选择。到商场买东西 和到医院看病其实都是为了获得服务，后者获得的应该是更好的服务才对，但是现在往往不是这样。是什么原因呢？
    一是患者因为病的缘故 主观上有求医生的想法把医生视为救命恩人（这没有错）。但如果医生不是真有治病救人的思想，就容易错位。
    二是好多患者缺乏学习 不了解自己的病的相关常识 就只能随医生的了。
    妇科大师郎景和说过：“患者是医生的老师”。但是现在有的医生却把自己看作患者的上帝了。
    这不能完全怪医生，比方说，我们买东西，可以不了解电视机 冰箱 汽车的制造，但是我们会详细了解它的功能和使用常识。我们可以花很多时间了解身外之物，却很少花时间了解自己。


四、认识身心
    前天晚上中央十套的“老虎与寺庙”，说的是泰国虎庙的僧人与老虎的故事。住持阿赞三十年前得了白血病，本来是到庙里度过余生，却奇迹般的活下来。这让我想到重庆有一位白血病专家，自己得了白血病，不到一年就去世了，北京有一位海归肝胆专家，自己得了肝癌不到三个月就去世了。他们都是全国著名医生。看样子治病不仅靠医生，更重要的是靠自己。

    一处楼宇，一定要有空的地方，有花草树木，水池院坝，整个环境就清爽。一个心灵，也需要有空的地方，才悠闲而空灵。心装满了，欲望太多，我们的心境就空灵不了，就觉得烦。删繁就简三秋树，也许是不错的秋色，我们丢掉一些冗余，心情就轻松一些了。

第三版   群友园地

一、群友的话
南京-竹：人生如梦，却不是梦，许自己一片快乐心空，告诉自己，吃点亏，是大度，原谅错误，是对自己宽恕。人生是棋，输赢交织；生活是道菜，酸涩多味。健康活着；真实爱着。不求尽善尽美，但求用心尽情；不求大富大贵，但求努力无悔。

遗忘那段情：子宫肌瘤在5cm以上并有其他伴随症状（如月经改变、腹痛、腰痛、便秘、尿频等压迫症状）、近期有生育要求者、心理负担过重，严重影响患者的日常生活者，均可考虑治疗。有生育要求，子宫肌瘤直径3cm以上，可以考虑治疗后再怀孕；有生育要求的粘膜下子宫肌瘤，无论直径是否达到3cm ，都应该积极治疗。

春风：我想问问是不是腺肌症都可以做海扶？我今年35有生育要求，现在痛经厉害
三千里：腺肌症可以海扶。

niu：医生，我开腹剔除矶溜一个月后去复查，医生说子宫回声不均允，请问是什么意思
志愿医生徐：niu ，你不要担心，这个回声不均衡很可能是开腹后在子宫上留下的疤痕的影响，具体你可以和你的主治医师联系看看具体位置是否和瘢痕的位置相同。

万里无云：腺肌症患者是不是一定要切除子宫呢？
志愿医生夏：有一点希望能保住子宫的，都不要切，你切了后再也没有选择的可能性了。

女人花：为什么我这么大肌瘤月经会推迟呢？量不多、不会癌变吧？我最近把能查的都查了、医生也解释不了，这是不是要去广州等大医院。
三千里：子宫肌瘤没有癌变的。

兜里的猫咪：我今年38岁，查出有一个2公分的肌瘤。
志愿医生徐：猫咪， 生育期女性由于体内的激素水平比较旺盛，加之这个年龄段的女性工作、生活压力大，作息时间不太规律，少运动，比较容易长肌瘤，子宫肌瘤是良性的，小的对我们身体也没有多大影响，不用特殊治疗，你自己做好身心方面的调理，和它和平相处就可以。

niu：请教，子宫偏大会怎样？
志愿医生徐：niu， 有子宫肌瘤或者腺肌症都可能导致子宫增大，子宫增大后主要的可能会压迫膀胱或者直肠出现尿频、便秘的情况，如果增大厉害子宫内环境遭到了破坏，对生育可能会有一定的影响。


二、群友文章
新疆荣儿：我的子宫腺肌症抗争史（三）

3月里我在好大夫在线上的咨询及回复。在好大夫在线上的求救信息上，医生已经让我切除子宫了，我当时想法很单纯，就是想保留子宫，想要一个完整的自己。腺肌症并腺肌瘤，2011年6月起注射达菲林3针后，于2011年11月2日装了曼月乐，（装了近十个月后，因血流量大把曼月乐冲出来了），2012年9月还接受过热疗治疗9次。可还是痛经严重，经量大且有血块，经期近10天……
　　这是我在好大夫在线上的咨询,在咨询的同时也了解了自己的病情和治疗的方法。最后选中了3种方法.
　　一、介入疗法（动脉拴塞术）UAE：
　　子宫腺肌病的介入治疗方法如下：在一侧大腿根部，切一米粒大小的小孔，将一条特制的导管插到子宫腺肌病病灶的供血动脉，应用栓塞剂阻断病灶的血供，达到"饿死"腺肌病的目的。
　　子宫动脉栓塞治疗后，由于子宫处于缺血状态，因此患者会感觉比较疼痛和不适，疼痛的性质像产前的子宫收缩疼。但治疗后缺血情况持续时间不长，仅2-3天，当子宫血液恢复后，疼痛就会消失，但UAE治疗还有一些并发症尚未解决，比如卵巢衰退的问题。　　
　　二，腹腔镜：
　　上海某医院开展了腹腔镜下子宫动脉阻断+骶神经阻断+部分病灶清除，用腹腔镜手术阻断双侧子宫动脉，使子宫血流量迅速减少90％左右，子宫（单个器官）发生休克。经过大约6－12小时，子宫依靠周边的交通支血管重建血流，小血管内血栓溶解，子宫逐步恢复血液供应，休克解除。
　　在休克过程中子宫经历了缺氧－复氧，或缺血－再灌注的休克病理生理阶段，这个病理生理阶段对组织有一定程度的损伤作用。子宫是一个非常特殊的器官能够经历损伤的考验，最终获得幸存，恢复正常生理功能。肌瘤及腺肌病灶则由于组织学和细胞学上的差异，不能经受休克的病理损伤，启动细胞凋亡程序最终死亡。
　　这个治疗原理我认同，可是考虑到它还是腹腔镜用术会开刀流血。也会出现卵巢衰退的问题，仅以备用。　　
　　三，超声消融：
　　超声消融让我认识它真是走了弯路，2012年9月大出血后的住院治疗，是超声热疗，我就当成了超声消融治疗。
　　但是在好大夫在线上看到的治疗仅一次的方法与我所做的9次治疗有出入，我就在百度和搜狗上找，在搜狗上点开“子宫腺肌症”跳出了99子宫网，点开，看到了原来海扶超声消融的设备是出自重庆，就这样，弯弯走走这才真正邂逅了海扶。
　　考虑到都是治疗相同的病，我看中它的无创性，不开刀，不流血。无需麻醉，在静脉镇静止痛条件下治疗，可避免手术麻醉所引起的各种副作用。可保留我的子宫，治疗时间短，术后恢复快。
　　了解了这些后，我决定采用无创的高强度聚焦超声技术(HIFU)。我至少应当尝试一下，之前的热疗让我对它的治疗方法一点也不畏惧了，为了治腺肌症，我都已经试过这么多了，再试一次又何妨。并且我一定要到重庆研发地去做这个手术，我认为源发地的设备和技术会令我更放心。
　　大概了解一下重庆海扶的设备原理。高强度聚焦超声技术(HIFU)是将超声波聚焦于靶区组织，利用超声波具有的组织穿透性和能量沉积性，将体外发生的超声波聚焦到体内病变组织(治疗靶区)，通过超声的热效应、机械效应和空化效应达到治疗疾病的目的，是一种非侵入性、具有巨大潜力的治疗肿瘤和一些非肿瘤疾病的手段，其作用方式与太阳光聚焦后引起放置于焦点处的纸片燃烧的原理相似。
　　利用超声波的聚焦性、组织穿透性和能量沉积性，将大剂量超声波聚焦于生物组织中的焦点处，高强度超声产生热效应，使焦域处的组织瞬间凝固性坏死，并逐步被吸收、瘢痕化或是排出体外，而焦域以外组织无显著损伤。这种用热效应造成治疗靶区毁损的技术，被称为热消融，其中使用超声波作为治疗源的热消融技术，被称为超声消融，也被称为HIFU消融。
　　快速加入99子宫网的群，在群里与华医生最初交流，她给我了海扶医院专家联系电话，第一次打通海扶医院的电话是2013年3月10日左右，接电话的是熊郁主任，她给我讲我是单纯性的子宫腺肌病，如果通过核磁确定血供状况确定能做超声消融的话，会有一定缓解的效果。她没有给我百分之一百肯定的答复，我就知足了。因为这病通过这几年的了解，它没有治愈的可能，只能缓解，至更年期，就是胜利。（未完待续）

第四版：医院大家谈

一、谁是我们理想的医院

蚊子：海扶医院绝对是让患者放心踏实的医院。作为一个过来人，我真的十分感激为我做了4个小时海扶手术的邓勇斌医生，邓医生以高尚的责任心、细致地为我完成手术。还有在术中，紧紧握住我手的护士长、护工们。为我做妇科检查的熊郁医生也真的好棒，是我见过的手法最好的妇科医生，说话温柔，总是能和患者及时沟通。人与人相处，只有相互信任，才能让关系变得更加和谐，来海扶医院就让我深刻体会到了医生与患者之间的信任。

江苏群友：这次在海扶医院治疗过程中让我感到海扶的理念与我当地的医院截然不同，我是为了保宫而海扶，海扶给了我自信，让我深信海扶的技术能够给我带来阳光。深信明天会更好。

二、医院动态

海扶医院调查问卷：

1、每位工作人员的微笑都让我很温暖，表扬医生助理的子宫保健操，很有收获。感谢王礼，曾妮，付晓，王慧娟，余单。

2、邓医生的沟通很到位，减轻了许多心理负担，余单医生的身心调理也很到位，对自己的健康有了更新的认识，还要感谢钟艳梅、向羽护士的精心照料，没有距离感。

3、熊主任医术经验非常丰富、敬业、干练、和蔼可亲、想病人所想；邓医生年轻有为，认真负责；李医生非常认真，对病人的病史都记得一清二楚，令人感动；康复部（医疗服务部）李主任、曾晓华医生每天给我们带来的关心和健康知识使我们倍感温暖。

4、感谢熊郁，田医生，二楼的护士们，让我感到宾至如归的感觉，没有因是异地而感到陌生，感谢李镜，曾晓华，志愿者欢欢。

5、护士黄喻非常不错，工作细心，态度温和，业务熟练，特别在清肠环节做到让我们病人感动，我连续灌肠7次，黄喻为我灌了5次，都做得很专业很到位，谢谢她。

三、医院文章

我陪肌瘤美女体验身心调理

身心调理是最近一年重庆海扶医院开展的很重要的一个治疗内容之一，因为从众多子宫肌瘤，子宫腺肌症病人的经历中我们总能从她们的心理，情绪和生活习惯里找到疾病发生的原因。而只有改变这些不良的情绪状态和生活习惯，才能帮助美女们真正走向健康。

今天的天气非常的好，来自绍兴的郑女士就在我们的陪伴下体验了身心调理，体验了走近大自然放松心情，爬山的乐趣。

离开病房后，郑女士第一次真正的欣赏医院的美景，院中的李子挂满了树枝，距离成熟的季节还有一段时间，看着青色诱人的小果子，已经让人垂涎欲滴。

住院大楼的一处角落开了迷人的粉色艳丽花朵

沿着小路，向照母山走去.爬上半山腰，山上漫山遍野的野花，吸引了郑女士，太美了！沿途的路上还有来自医院的其他患者正在健走。
一种不知名的小花，既像蒲公英，又像狗尾巴草，还散发出淡淡的香气。

尽管郑女士手上还留有输液的留置针，但她忘记手背上的不方便，兴奋的拍下了美景。

好美的图片。海扶医院的环境，真是得天独厚。

关于午睡，大家不能忽略，午睡的效率相当于晚上睡眠的4倍，能起到快速恢复体力的作用，很不错的。我基本上做到了每天小睡20-30分钟

繁忙的工作会带来疲劳跟压力，抽出一小部分时间，到风景好的地方去感受一下大自然，放松心情，也是很好的释放压力，心情也会变得愉悦很多，也达到了身心调理！

每次午睡都睡不醒，感觉下午很疲倦啊！

人是大自然的，周末的时候外出走走，和大自然做个亲密接触，让自己的心灵也放松放松吧