女人一生受用的六种米

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-5-21 21:03:57

粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;
糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;
黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;
糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;
薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;
小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。

夏至 · 发表于 2014-5-22 16:03:02

最喜欢五谷杂粮粥，

绿歌 · 发表于 2014-5-22 22:33:54

这里没有说到红糯米，当早餐吃，不错。

白雪天使 · 发表于 2014-7-6 20:31:55

多吃五谷杂粮，有益健康！

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