经期不宜食哪些寒凉食物？

大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。

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是的，不要让肚子着凉。

还要注意经期不宜吃酸性重的食物，如醋等，它有收敛的作用，会不利于经血的顺畅排出。