女性每天必洗的五个部位

[导语]每位女性都知道，只有懂得呵护、爱护自己的女性才是最美的女性，所以女性每天清洗五个部分才成为最美的女性，那么女性身体上有哪些部位需要清洗呢，下面99子宫网小编为大家介绍女性每天必洗的五个部位。

部位一、温水刷牙
        原因：延长牙齿生命
       人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
       99子宫网温馨提醒：用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。

部位二、冷水洗脸
       原因：年轻化皮肤，更弹性、具有活肤效用
       用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
       99子宫网温馨提醒：一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。

部分三、热水泡脚
       原因：预防失眠，精神焕发
       用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水泡脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水泡脚，能减轻症状，易于入睡。当然，泡脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
       99子宫网温馨提醒：生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

部分四、温开水清洗乳房
       原因：让胸部更坚挺
       现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
       99子宫网医生指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
       因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
       99子宫网温馨提醒：哺乳期妇女经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗。

  部位五、清水清洗外阴
       原因： 避免受感染
       外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此99子宫网医生建议：女性朋友要坚持每天清洗外阴和更换内裤。
       正确的方法：每天清洗外阴时先将专用洗盆清洗干净，后放热水半盆，将擦外阴的毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
       99子宫网温馨提醒：女性朋友千万不要用浴液、香皂，任何一种洗剂除非是白水，否则都有杀菌的作用，外阴应该是有自己的环境，不要去破坏。还有一些人有阴道冲洗的习惯，这是非常不正确的，因为冲洗阴道则会把益生菌冲掉了，这样对身体不好。

       99子宫网小编推荐阅读：
       揭秘女性致命的健康死角
       女性阴蒂常见5种病变
       女性吃太饱易造成8种疾病
       女性如何判断自己在大量掉发

糟了，我一直用冷水刷牙。