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安全期对于女生来说是很重要的。女生在房事时一定要算一下自己是否是在安全期,要及时做好一些避孕的措施,不要让意外怀孕伤害了子宫。大家知道安全期是每个月的哪几天吗?如果不知道的话,就来看看小编为大家的讲解吧!
身体健康的育龄女性,平均每28天左右来一次月经,从上次月经来潮的第一天开始计算,到本次月经来潮的第一天,这期间称为一个月经周期。在医学上,从避孕角度考虑,将女性的一个月经周期分为三个阶段,分别是安全期、排卵期、月经期。同时,安全期又分为排卵前安全期及排卵后安全期。不少夫妻都喜欢在安全期无忧无虑的过性生活,一方面摆脱了使用避孕套及服用避孕药的烦恼,同时,也远离了意外怀孕的困惑。那么,女性安全期自测的方法有哪些?如何能科学的测定女性的安全期呢?
一般来说,女性安全期自测的关键是测定女性的排卵日期。如果女性朋友们科学的掌握了自己的排卵期,便也同时掌握了安全期,也就是说,女性安全期自测很大程度可以等同于女性排卵期自测。那么,女性如何进行排卵期自测呢?
一是通过月经周期推算排卵期
如果女性的月经一直比较规律,那么,其排卵的时间也相对固定,排卵期的推算方法是从女性的下次月经来潮的首日开始算起,减去14天就是排卵日,在女性排卵日的当天及前5天和后4天加在一起称为排卵期。
二是通过基础体温测定排卵期
一般而言,人体的体温早晨起床后的体温最低,医学上将晨醒后的体温定义为基础体温。大多数身体健康的育龄女性,在排卵后体温会明显的立即升高,并一直会持续到下个月经周期开始。
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