运动对皮肤的好处

经常性的健身对皮肤是有好处的，因为在运动时肌肉就会收缩，这就相当于肌肉对皮肤做了一个按摩，使皮肤的呼吸得到了改善，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，以及汗液和皮脂的排出。这样不但可以真正的深层清理毛囊，还可以增加皮肤细胞内的水分交换，这样可以使皮肤更光滑和清洁，而且水分的交换有帮助体内有效的排除的毒素，这就使排毒养颜的过程。同时，在运动时，全身毛细血管扩张、开放，局部血流量增加，循环加快，皮肤温度得到相应提高，从而改善皮肤营养，使皮肤润泽而富于弹性。此外，经常运动，可以促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的屏障功能，增强机体的抗病能力和对环境的适应能力。

常见到喜欢运动的人肤色都要好一些，精神头完全不一样，坚持运动，保持青春

喜欢大汗淋漓的感觉，排汗是不是能让自己变白呢

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我现在每天下班坚持走30分钟，我觉得状态比以前好一些

怪不得我屁股越来越差了，原来是没运动

二郎 发表于 2014-8-1 14:50
怪不得我屁股越来越差了，原来是没运动

屁股越来越差是什么意思？

宁静致远 发表于 2014-8-25 22:22
屁股越来越差是什么意思？

皮肤，晕死我自己，这也能打错

屁股越来越差，原谅我，我想的比较邪恶....{:soso_e106:}早说打错字吗{:soso_e120:}

运动排毒，毒素没有了，皮肤自然好了