本帖最后由 空灵虚境 于 2017-5-31 10:09 编辑
1、端午节吃海带是很不错的,海带不但含有丰富的碘和钾等元素还是排毒养颜的上等佳品,海带对促进胃肠的蠕动有特别大的帮助,堪称肠子蠕动的“助推器”。
2、端午节吃黑木耳是很养生的,平时家里的人感冒或者咳嗽我都会弄一些黑木耳来让大家吃,吃黑木耳有助于清理肠道的垃圾和肺部的粉尘。
3、端午节在不少地方都有吃芋头的习惯,由于芋头是寒凉性的食物,故大家可以吃魔芋豆腐,魔芋豆腐有促进肠道蠕动的神奇功效。
4、端午节天气十分之炎热,应该多号一些清热解毒的东西,像猪血就是很不错的,猪血不但含有丰富的铁,而且对于帮助肠道的解毒有着良好的作用。
5、端午节吃酸奶也是很不错的,酸奶对于有慢性肠炎的人有较在帮助,端午节吃了粽子是难免的,故端午节吃酸奶有必要,因为酸奶可以帮助肠道的消化。
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