妇科常见病的保健按摩

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-8-28 10:43:03

1  气血一亏虚，痛经就马上降临，每天按压气海并深呼吸10---20次，再艾灸双侧足三里5分钟，补足气血，经期不过是一次愉快的旅行。
2  肝郁引起的痛经找气海和太冲正好：肝气郁结，也会引发痛经，在经前一周开始每天敲胆经，按揉或艾灸双侧太冲·血海和合谷。月经时暂停刺激血海，肝气疏通了，痛经及各种不适自然就没了。
3  受凉引起的痛经关元和合谷一下缓解：淋雨·接触凉水等凉寒引起的痛经，要立即选择艾灸关元，按揉双侧合谷，可以马上缓解疼痛。
4  虚汗引起的痛经要艾灸肾俞·关元：月经怕冷，小腹持续疼痛，这时要坚持每晚睡前艾灸肾俞·关元各5分钟，体内虚寒祛除了，身体和心情都回变得暖洋洋的。
5  风调雨顺【肝舒肾强】月经准：肝郁肾虚，就有月经不调·乳房胀痛等不适，经期5---7天开始，坚持每天刺激太冲·期门·关元和三阴交3---5分钟，月经自然变得有规律，精神也自然好起来。
6  太溪和照海不会让你经期发热：经期发低热，是阴虚火旺所致，每天下午按揉双侧太溪和照海各3分钟，体温很快就正常了。“女性健康频道”

CMF · 发表于 2015-2-6 16:44:45

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缤纷的世界 · 发表于 2015-2-6 11:58:40

夏至 · 发表于 2014-12-30 14:16:33

配合穴位图就更美了，

去找找穴位图对着着学习学习

蜗牛 · 发表于 2014-12-23 09:59:51

中医博大精深！

五谷 · 发表于 2014-12-10 12:42:46

兜兜里有糖 · 发表于 2014-9-19 22:16:53

这个好，转走了

绿歌 · 发表于 2014-9-11 21:57:34

经期的按摩不知有什么禁忌没

绿歌 · 发表于 2014-9-11 21:57:30

经期的按摩不知有什么禁忌没

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CMF 当前离线积分 3687 健康币窥视卡雷达卡	8^# CMF 发表于 2015-2-6 16:44:45 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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