三千里: 我的慢性病自疗（与肌瘤、腺肌病人探讨）

慢性病除了要医院治疗以外，都需要自我调理，在这个意义上，各种慢性病都是相通的。糖尿病与子宫肌瘤、腺肌症一样，都需要一个长期的自我管理，改变自己饮食、睡眠、运动及心理的身心行为习惯。

此次我对糖尿病的治疗，给我一个与各位子宫肌瘤、腺肌症患者切身交流的机会，我将在这里连载，记录我的糖尿病（除了药物）的自我治疗经历。

王智彪教授说，治病，三分靠医生，七分靠自己。在这里，我们一起探讨，一起践行。

第一篇文章: 《该不该去住院？》

半个月前，我去重医附二院看我的糖尿病，一检查，餐前血糖14.6，非常高了。医生严肃的跟我说，需要住院，马上住院。

想到要去新疆，我没有同意，我说我还有一些事情，可以等一段时间再来住院吗？医生没有说可以，只是问我，你坚决不住院吗？我说是。

医生把她的建议和我的决定都写在了病历上。

到新疆十二天，我原计划回来后在6月10日去住院，也就是今天，并且委托重医附二院海扶中心刘为护士长帮助我联系。

昨天，刘为给我来信息，说: 我和内分泌科联系了，目前只有加床，您明天可以先去办住院手续，有出院的，就好第一时间把您转到正床上去。

今天早上，我有些犹豫了，住院真的能够改变我的病情吗？慢性病，是慢慢来的，只能慢慢的好，需要我长期的改变我的生活方式，这次新疆游的十二天，可以说是我改变的开始，每天走的多，吃的差，心情很快乐，是不是会对病情有帮助呢。

我决定改变主意，先不去附二院，去海扶医院查一下血糖，看看是不是有所下降。

现在是七点半，一会，我联系海扶医院，先去查血糖，希望有所下降。

如果下降了，我将不选择住院，将用自己身心行为的改变，配合医生的药物，来战胜我的糖尿病。

敢于不住院，是一种挑战，挑战现在的医疗方式，更是挑战自己。

配两幅新疆的图片，一幅天山，一幅火焰山，鼓励六十九岁的自己。

《出院后的日子: 我的睡眠调整》


这几天睡眠很好，《照母山的故事》暂停修改，晚上不再写东西，果然效果好。
不想故事，不纠结故事的人物和情节，心中没有了焦虑。晚饭后走走，看看新闻联播，海峡两岸，看看QQ群和微信群，有问到我的，与她们谈谈。与小孙子一起玩玩手机，看看光头强和大头儿子。
临睡前，打开头条，看看特朗普又说了点什么，这个老头子，有点逗，比我大四岁，说些话来好像还是不那么靠谱。不知道他是真不懂还是在假装，也许奸商就是这个德行，不说实话，伊朗的事，一会说打，一会说谈，像一个没有长大的坏孩子，让人心中想笑。
管不了的事情，看看就罢了。睡意来了，很快就睡着，一觉醒来天亮了。
现在是六点四十五分，领导在厨房忙碌，传来锅瓢碗盏的声音。打开手机，先手机杀毒清理垃圾，人也是每天要清理心里垃圾的。再上99子宫网打卡签到，看看那些熟悉的名字，有一种亲切。然后看看群通知，把夜里申请进群的网友加进来。
生活淡定而充实，昨天与老大一起到科技馆玩了玩，拍了几张小孙子的照片，发上来，与喜欢的朋友分享。一会准备吃饭，又要送他上幼儿园了。






《熬夜不能成为常态》

昨天晚上看女足世界杯，中国对西班牙。零点到两点，关键一战，打平即可出线。女足也真的争气，打平了，没有辜负我的睡眠。
平常都是十二点前，睡眠晚了一些，今天早上七点钟起来，感觉精神差一些。
昨天是特殊情况，女足值得一看，但不能经常这样。加强自我约束与管理，熬夜不能成为常态，睡眠不能太晚。





小孙子在科技馆:

《我住的病房》
我前几天住院的重庆市渝中区某三甲医院，病房不到十二平米，收费150元，扣除医保，自己还需要交105元。房间阴暗，有饮水机，但是没有水，电视机高高挂起，不好开。

我还算不错的，因为有关系，住进了两人间，楼道里，有好多人是加床。
在这里住了三天，感觉比照母山下的海扶医院差多了，可是却人满为患。为什么？

《回家了，一次不成功的住院》
前天中午，我从医院离开，不是逃跑，是办了出院手续。前后三天，不到48小时，没有吃药，没有打针，自己的医保扣了一千多元钱，国家医保另外还承担百分之七十。这个住院，令我心中不快，至今想起心有嘁嘁。把前天出院后写的备忘录发在这里，以牍关心我的群友。
《我为什么出院》
今天早上，医生查房，一个三十来岁的叫刘永健的医生，带了几个二十多岁医生进来。
刘医生拿了一个本本，站在我的病床旁边看了看，没有问我一句话，只是对其他医生说: 他（指我）不上胰岛素，就给他打胰岛素针。
我说，我不打胰岛素针，我只希望吃药，我并不希望这几天就把我的糖尿病看好。
刘医生看见我病床的床头柜上放的药，他对其他医生说，把他的诺和龙停了，换成其它药（药名我听不懂）。
我对刘医生说，这个药是我自己拿来的，到现在我住院第三天，你们并没有给我开药。
刘医生说，那也停了。
我问刘医生，“诺和龙药是你们主任在门诊给我开的，你要停这个药换成其他药，需要跟你们主任商量一下吧。”
我对刘医生说，我来住院，希望医院给我一个吃药的方案和调整身心行为习惯的方案，请问方案什么时候能够拿得出来。
刘医生说，要七到十天才能拿出方案，你不配合时间就更长。
刘医生说，这是为了你的健康，为了你不出现并发症，对你负责。
他的声音比较大，态度很不好，我请他对病人能不能态度好一点，语气温和一点。
他说，不是态度不好，是严肃。
说完，一群人就走了。
我不希望要等到七到十天才能给我一个吃药的方案，于是我就告诉管床医生，说我想出院了。
半个小时后，一个叫程伟医生来找我，他说，他们很忙，一个上午要看一百多个病人，还说，我的血糖很高，他们需要全面了解我的病情，需要时间。
我说，你一个上午都能够看那么多病人，我来了是第三天了，你们还看不清楚吗？打台湾两天时间也够了，你们了解一个人的病需要多久？
程医生又说: 你要出院我们不留你，不过我告诉你，你已经有并发症了。
我说: 有并发症你为什么不早告诉我，偏偏在我要出院的时候才说，你是不是在吓唬我，希望你给病人的是安慰和方法，而不是恐吓。
于是，我最终出院了。
不到48小时，没有吃一颗药，没有打一针，自己花了一千多，国家医保为我花了多少不知道。
出院前，护士来量血压，说是每个出院病人的例行检查。一量，170，护士说，血压好高哦。
我说，前天我入院你们量了血压的，是正常的吧。护士没有说话。

健康是为了什么，是为了更好的工作，为了给家人、亲人、身边的人更多更好的服务。当然，也需要为了“我”，没有“我”，什么也做不成，但只有“我”，就只剩下“活着”。这样活着，又为了什么？

庆贺庆贺，17点半，测晚餐前血糖，想不到是6.0。住院的检查还没有结束，还没有开始住院的治疗，难道糖尿病指标就？我只能先庆贺一下。吃晚饭了，拍三张医院食堂的照片:

《住院随记六》: （今日血糖记录）

6月11日: （查血记录）

早上8点半，抽血6管。

1、早餐指血: 8点半，餐前11.8

（2两刀削面）

11点半，餐后18.1

2、中餐指血:

13点半，餐前16.1

（2两米饭，四季豆，瘦肉）

15点半，餐后11.6

3、晚餐指血:

17点半，餐前6.0

（米饭，四季豆炒肉，白菜）

19点半，餐后12.9

发一张解放碑的图片: 风雨解放碑。其实人生，不也如这解放碑么，需要经风雨。

《住院随记，五》（住院目的）

管床的医生与我交流，说要做一些X片之类的检查，说是住院的常规检查。我说可以不做吗？管床医生说，不做病人要签字。

这个医生是一个年轻的姑娘，语气温和，没有半点吓唬病人的口吻，一问，知道是一个大五的学生，还没有毕业。人本善良，想到现在的好多医生的冷漠，不由得心中感慨。

我对管床医生谈了我的住院目的，说希望能够找到一个降低和控制血糖的方案，如吃什么药，怎样吃，吃多少？还有是怎样调整身心行为习惯，希望医生给个建议。检查方面，我希望少一些，除了抽血检查和查指血以外，其他的检查，能够不做的尽量不做，我同意承担不检查责任的签字。

这个姑娘并没有刁难我，我很感谢她。

《住院随记，四》

1，11点35分，查指血，早餐后血糖，18.4，护士问，“你早餐吃的是啥子哟？”我回答，“是刀削面。”“吃完了的吗？”“吃完的。”

看样子淀粉类食物是应该少一点。不过，比昨天的早餐后血糖还是要低一点，昨天是19.33，值得庆贺。

《住院随记，三》

1、8.45分，主任查房，看了我的住院记录，批评了管床医生，没有问我，也没有对我说一句话。

2、准备出去吃早餐，医生说要做空腹彩超，等着。

3、医生说主任查房未完，空腹彩超明天做。9点半，吃早餐，刀削面，15元