备孕姐妹们，请让老公也行动起来！

夏季高温容易杀死精子或者降低精子的活力。因此，夏季男性备孕，要为自己的“蛋蛋”降温，不要经常穿紧身裤，内裤尽量选择宽松透气点的纯棉材质的内裤，有助于散热，晚上可以裸睡，不过要注意卫生。

抗癌、激素类、抗生素等药物不恰当的滥用，会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降；同时，社会上性保健品泛滥，有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能。 ​​​​

抗癌、激素类、抗生素等药物不恰当的滥用，会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降；同时，社会上性保健品泛滥，有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能。 ​​​​

【常喝速溶咖啡难怀孕】现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。 ​​​​

备孕中的男性要多食用含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 ​​​​

备孕中的男性要多食用含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 ​​​​

睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。如果经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，就会影响睾丸的生精功能，造成男性不育。 ​​​​

睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。如果经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，就会影响睾丸的生精功能，造成男性不育。 ​​​​

统计表明，世界男性精子数量已经下降了50%，而且还没有趋于平稳的表现

内分泌失调不单单是女性朋友发生的一种疾病，男性朋友也会同样会发生内分泌失调的，如果内分泌失调会是引发精子不液化，造成男性不育。 ​​​​