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三千里:最好的药是饭,最好的医是眠

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三千里 发表于 2014-6-16 16:21:53 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
最好的药是饭,最好的医是眠。正常吃饭睡眠的人,少生病(急性病、受伤除外)。好好吃饭睡眠的人,他们有强大的抵抗力和免疫力,能抵御一切细菌病毒等外来之敌。不好好吃饭睡眠的人,再年轻也会变得虚弱,成为病人。

当我们饿了浑身无力、甚至两眼冒金花的时候,一顿饭下去,身体硬梆梆,敢上山打虎,下海捉鳖。有力气。这就是饭的力量。当我们身体疲乏,眼睛都睁不开的时候,睡上一觉,精神爽朗,又能够投入新的一天的工作。

工作、玩耍是支出,吃饭和睡眠是收入和休整,财务有收支,一个工厂也有进原材料和卖产品,一个人的身体也如此。这是维持身体的正常秩序。

如果我们过去没有好好吃饭,好好睡眠,生病了,现在是需要看医生的。但是,切记医生只是帮助我们处理身体出现的故障,要不再出故障,保持身体持续的健康,需要从现在开始,在看了医生以后,逐渐改变我们乱吃乱睡的习惯。

从现在开始,我们共同遵守,互相监督,不仅仅是你,也包括我三千里。

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满天星 发表于 2014-6-19 11:04:44 | 只看该作者
能吃、能睡身体才能健康

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