我们比美国总统还忙吗？

蜗牛 · 发表于 2014-6-6 15:11:49

本帖最后由蜗牛于 2014-6-6 23:13 编辑

今天看八卦新闻：“奥巴马健身遭偷拍　穿深蓝运动服热衷举哑铃“ 据外媒报道，美国总统奥巴马访问波兰华沙期间当地小报日前公开了他在饭店健身房举哑铃的照片。波兰当地时间4日上午，一组有关奥巴马在下榻酒店的健身房运动的视频和照片在网络上迅速传播开来。这段持续1分钟25秒的视频和相关照片显示，奥巴马当时身穿一套深蓝色运动服，里面穿着一件白色t恤，两耳塞着耳机。在大约30分钟的时间里，他使用了扩胸压肩机、哑铃、椭圆运转机等多种健身器材。照片显示，奥巴马在华沙访问期间仍不忘健身，而且看上去，奥巴马十分热爱举哑铃。奥巴马身高1.87米，体重约80公斤。据美媒报道，他每周有6天时间会在早上起来后进行大约1小时的健身活动。

看了这则新闻，我们不管国与国之间的政治问题，不管喜欢不喜欢这个美国总统。他的这种健康理念，让我心有所触动。这样一位国家领导，必然是有各种压力，但是这种健康的生活理念，强身健体的行为，是值得我们学习和深思的。常常和患者们交流，谈到全身心的健康调理问题的时候，很多的患者告诉我，没有时间运动。其实，我个人觉得运动是无时无刻都存在的。只要你想运动起来，不在乎刻意的安排时间，哪怕是上班走走路，坐在椅子上也是可以跳操的。运动真的很重要，适当的习惯性运动可以防止肿瘤的产生，尤其是结肠肿瘤和女性生殖器肿瘤。人们总结体育运动能够预防癌症的原因是：运动可以增加某些酶的活性，能破坏产生癌的诱发因素：运动能改善免疫功能，增强全身免疫，增加T细胞及B细胞数目和功能，增加杀伤细胞的数目和能力。