运动对心血管疾病防治作用的机制

    适当的有氧运动可增加体能并在心血管疾病的防治上具有主要意义，研究表明。运动可以预防和治疗高血压病可以延缓动脉粥样斑块的进展，增加冠状动脉的贮备，在冠心病的康复中有重要怍用，既往有心功能不全的病人主张绝对卧床休息，近年研究表明适当的运动可使病人体能及症状改善，运动能提高上述心血管病人的生活质量和存活率。运动对心血管疾病防治作用的机制可归纳为以下几点：

    ①维持或增加心肌氧供应效应：运动可预防或延缓冠脉粥样硬化的进展，并且能增加冠脉侧枝循环，增加冠脉直径，因而运动可改善心肌的血液灌注和分布。

    ②减少心肌的工作和氧耗量效应：运动训练能减少安静和运动时的心率，减少安静和运动时的收缩压和平均动脉压，从而使心脏的做功减少。另外，运动训练还可减少循环血浆儿茶酚胺的水平，从而使心脏的氧耗量下降。

    ③心肌的功能增强效应：运动可增加每搏输出量、射血分数，增加心肌收缩力，其原因是由于后负荷减少和生理性心肌肥大所致。

    ④血管贮备力增强效应：运动训练可使肌肉内毛细血管数增加：运动训练后血管舒张功能增强，血管内皮可产生内皮舒张因子(EDRF)，参与心血管功能的调节，血管内皮产生EDRF功能高低，在高血压冠心病的发生中具有重要意义。据李维根高云秋研究表明适当运动后可导致血管内皮产生EDRF的能力增强，可能为运动防治心血管疾病的机制之一；另外，运动后血管对缩血管物质的反应性减弱，从而可造成心脏负荷降低，心功能改善。

参考文献

林海编著.人体保健力学与运动损伤力学