女人不吃早餐容易伤子宫吗？

女人不吃早餐容易伤子宫吗？

早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。

“吃早餐还是人体消化系统正常运转的需要。”营养专家说，消化道经过一夜的休息生养，在生物钟的作用下，胃肠道蠕动也在早晨加快、消化液的分泌增加。吃早餐可以中和胃酸，保护胃黏膜、减少胃病的发生。吃早餐可以对胰腺形成良性刺激、保护胰腺功能，减少胰腺炎、糖尿病的发病风险。吃早餐还可以促进胆汁的分泌与排泄，减少胆结石的发生。另外，有助于刺激结肠运动、促进排便，预防便秘。

饮食习惯、生活作息、心理情绪、环境等因素在内的生活方式，在一些疾病发生发展的过程中起重要作用。在大多数疾病的病程中，调整生活方式可能有助于减缓疾病的进展、改善生活质量、延长生命等。营养专家表示，不吃早餐“男人伤肝、女人伤子宫”，从长期不吃早餐不利于健康的角度来说，有一定的道理，“整体健康状况差，自然器官功能也会降低。

从西医营养学的角度来说，营养不良的确容易伤肝，甚至会诱发脂肪肝!这个一般读者不容易理解，不是营养过剩的人才会有脂肪肝么?但是，长期蛋白质摄入不足会造成恶性营养不良症，如蛋白质缺乏，脂肪组织分解加速使血液中游离脂肪酸增加;另一方面由于载脂蛋白合成障碍，引起脂肪组织在肝内大量蓄积而导致脂肪肝。

专家说，直接说女人不吃早餐伤子宫有些勉强，但是间接的危害是存在的，比如子宫肌瘤属于妇科良性肿瘤范畴，中医妇科认为，本病的形成，多与正气虚弱，血气失调有关。不经常吃早餐，营养跟不上，容易导致气血虚弱与失调，进而容易诱发子宫肌瘤。