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冬藏～～养肾防寒计

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楼主
空灵虚境 发表于 2013-11-15 22:09:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
肾主藏经，肾气旺盛时，五脏等功能就能运行正常。

养肾防寒计：

搓丹田

按肾俞

涌泉穴

食黑豆、黑芝麻、黑枣，黑米


防寒

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