日常生活中生气时不妨多吃六种食物

绿歌 · 发表于 2014-9-16 22:32:30

本帖最后由绿歌于 2014-9-16 22:33 编辑

在日常生活中，常常会遇到惹人生气的事。生气后，会感到身体不舒服，胸闷腹胀，吃不下去饭，睡不好觉。还会气郁化火，气郁生痰，引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。其实，在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”，不妨在生气时多吃一些。

莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

萝卜萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

啤酒有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。

山楂山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

玫瑰花玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。

茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

CMF · 发表于 2014-9-17 13:12:50

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缤纷的世界 · 发表于 2014-9-17 19:38:51

沫沫393 · 发表于 2014-9-17 20:02:57

啤酒也能多吃?

绿歌 · 发表于 2014-9-17 20:07:16

沫沫393 发表于 2014-9-17 20:02
啤酒也能多吃?

啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。

宁静致远 · 发表于 2014-9-17 20:10:04

不来重庆了？

绿歌 · 发表于 2014-9-17 20:10:46

宁静致远发表于 2014-9-17 20:10
不来重庆了？

来呀

想飞越 · 发表于 2014-9-23 12:47:04

绿歌 · 发表于 2014-9-23 19:45:45

生气有时也吃不下东西

宁静致远 · 发表于 2014-10-13 11:01:32

鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉

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CMF 当前离线积分 3687 健康币窥视卡雷达卡	沙发 CMF 发表于 2014-9-17 13:12:50 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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