脾气大易伤肝，按摩七大撒气穴

绿歌 · 发表于 2014-3-28 22:03:02

每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。

　　中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。

　　头上的3个“撒气穴”

　　角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

　　胸肩部的2个“撒气穴”

　　膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者（位于两乳之间）有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

　　下肢的2个“撒气穴”

　　太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

沫沫392 · 发表于 2014-6-3 11:43:12

还不会，要学，顶一个！

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-4-1 08:06:47

好帖子顶起来。

开拓者L · 发表于 2014-5-29 09:34:51

按摩穴位，果然很厉害

paomo527 · 发表于 2014-6-10 21:50:13

好东西~~~谢谢分享

CMF · 发表于 2014-6-29 17:29:06

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五谷 · 发表于 2014-7-6 23:36:02

谢谢分享

白雪天使 · 发表于 2014-7-22 09:10:56

学习中医精髓！

paomo527 · 发表于 2014-12-9 09:21:39

每个人都有脾气大的时候

paomo527 · 发表于 2014-12-9 09:21:45

然而脾气大易伤肝

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CMF 当前离线积分 3687 健康币窥视卡雷达卡	6^# CMF 发表于 2014-6-29 17:29:06 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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