夏医生：在海扶医院，吃了蓝莲花带来的天津大麻花

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发布时间: 2015-5-11 12:06

按照在网上约定的时间，我们去了重庆海扶医院，有三千里老师、萍萍和我。到了医院小华医生告诉我们蓝莲花和郁郁香都去做核磁检查去了，我们在走廊休息区的藤椅上面坐着休 ...

回复夏至 发表于 2015-6-27 22:02:30

夏至发表于 2015-6-9 12:20
目前休息中，只有养好了脚脚才能继续运动呀，我会照顾好自己的，你也注意保护好自己，运动适量就行了，不 ...

这段时间没有来更新状态，上次扭伤后，休息了12天。所幸的是停止运动的那段时间体重没有反弹，归结于饮食控制的作用。重新开始运动的感觉很不错，只是还是要提醒自己，运动后出汗了要注意不能受凉

回复夏至 发表于 2015-6-9 12:20:47

蓝莲花发表于 2015-6-9 11:57
夏夏，扭伤了别在运动了，好好静养一下，等伤好了再继续哈！这个可是咱们长久要坚持的事情，不在乎一两天 ...

目前休息中，只有养好了脚脚才能继续运动呀，我会照顾好自己的，你也注意保护好自己，运动适量就行了，不要追求一下子达到一个很高的标准，长期坚持就是胜利

回复夏至 发表于 2015-6-9 12:20:50

蓝莲花发表于 2015-6-9 11:57
夏夏，扭伤了别在运动了，好好静养一下，等伤好了再继续哈！这个可是咱们长久要坚持的事情，不在乎一两天 ...

回复蓝莲花 发表于 2015-6-9 11:57:47

夏至发表于 2015-6-9 09:39
今天来补充消息，很不幸的是上周脚扭伤了，休息了4天，这几天都没有跑步，只是晚饭后适当的散散步，希望早 ...

夏夏，扭伤了别在运动了，好好静养一下，等伤好了再继续哈！这个可是咱们长久要坚持的事情，不在乎一两天哈！

@夏至

回复夏至 发表于 2015-6-9 09:39:30

今天来补充消息，很不幸的是上周脚扭伤了，休息了4天，这几天都没有跑步，只是晚饭后适当的散散步，希望早点好起来

回复夏至 发表于 2015-6-1 11:23:02

这个帖子目的是监督自己和@蓝莲花减肥，好像有点点效果了，上来汇报一下，体重从105到99了，腰围二尺三寸半到二尺一了。

我的方法是慢跑加上仰卧起坐。一周4-5天的慢跑，每次长度不等，大约平均起来6-7公里，没有做具体统计；仰卧起坐自己在单人床上面躺着勾着栏杆做，平均100/天。加油，大家监督我哦

回复夏至 发表于 2015-5-20 09:56:27

小石头发表于 2015-5-11 17:25
看着很好吃的样子

恩恩，酥脆的感觉，那么大的名气实至名归呀

回复梅梅 发表于 2015-5-20 09:39:00

天津大麻花好吃

回复小石头 发表于 2015-5-11 17:25:34

看着很好吃的样子

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