平衡才是关键！ 2015-07-23

人体内外在环境不时改变，为了适应瞬间的变化，身体必须随时做出有效且迅速的生化转变。身体内轻微的不平衡，都可能造成未来严重疾病的发生。这种生理“涟漪效 ...

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情绪、习惯的调节！ 2015-07-23

健康是一个系统工程，远不是把患者身体上的疾病症状解决就可以完成的。疾病有可能就是一个生活习惯、一个情绪：一段人生经历演变而来的。如果只是解决了身体的 ...

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7个简易养生法 2015-07-22

【7个简易 养生 法，你知道吗】1、烧烤后吃根香蕉；2、吃火锅后喝点酸奶；3、饭后喝大麦茶或橘皮水；4、吃方便面后吃水果；5、吃蟹后，喝生姜红糖水；6、润肺 ...

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养生四大黄金比例 2015-07-22

养生 要记住四大"黄金比例"。第一，饥与饱3:7，每餐进食只吃到七分饱，留着三分饥饿。第二，动与静3:1，每天安排30分钟运动，10分钟闭目静坐。第三，午睡与夜 ...

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养生 2015-07-22

不要吃得过饱哦！每餐吃7分饱才是养生大道！记得提醒自己咯！

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怎么改掉急性的毛病啊 2015-07-13

一遇到事，就有压力，就急，这是真实的我。事后总是反思，但改进很少，因此，今天这么来写，是想鞭策自己，真正去改掉坏毛病。事来急的同时，懂得调节，更不可将 ...

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