睡眠不足的危害

绿歌 · 发表于 2015-1-12 11:18:01

夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

绿歌 · 发表于 2015-1-12 11:18:22

熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

绿歌 · 发表于 2015-1-12 11:18:50

大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。

绿歌 · 发表于 2015-1-12 11:19:10

熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

缤纷的世界 · 发表于 2015-2-2 10:41:49

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