健康常识：不能空腹吃的几种水果！

       女性爱美，喜欢苗条，甚至有部分女性为了减肥而在正餐的时候只选择吃点水果充饥，而不食主食。水果不仅不是多多益善，反而有些水果根本不能在空腹的情况下食用。
       1、菠萝
       菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
       2、鲜荔枝
       荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
       3、山楂
       山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
       4、桔子
       含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
       5、黑枣
       含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
       6、西红柿
       含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
       7、柿子
       空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
       8、香蕉
       含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

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西红柿和香蕉，我经常空腹吃。

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我长期空腹吃香蕉