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楼主: 绿歌
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肥胖者受孕前应如何保健？

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11#
沫沫393 发表于 2014-10-21 14:48:06 | 只看该作者
肥胖者受孕还要专门讨论？
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12#
CMF 发表于 2014-10-25 12:48:34 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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13#
肥油儿 发表于 2014-11-2 09:30:29 | 只看该作者
快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳
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15#
paomo527 发表于 2014-11-18 20:18:16 | 只看该作者
在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量
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16#
paomo527 发表于 2014-11-18 20:18:36 | 只看该作者
原则是低能量、低脂肪，适宜优质蛋白
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17#
paomo527 发表于 2014-11-18 20:18:46 | 只看该作者
要加强运动和锻炼
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18#
paomo527 发表于 2014-11-18 20:19:02 | 只看该作者
运动锻炼以中等或低等强度运动为宜
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19#
paomo527 发表于 2014-11-18 20:19:20 | 只看该作者
因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大
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20#
paomo527 发表于 2014-11-18 20:19:35 | 只看该作者
而且比剧烈运动容易坚持
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