夏季中午时分吃赤小豆最养心

夏季中午时分吃赤小豆最养心

    炎夏来临，此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可养心祛湿。

　  小编温馨提醒，夏主心，特别是在夏季，夏季属火，对应五脏当中的心，夏天天气高温炎热，最容易出现心火炽盛，这时候最适宜多吃些赤小豆，可以缓解夏天出现的口渴烦躁等症，还可以同时用于暑天湿邪导致的水肿，尤其是下肢水肿胀满的人。不过，夏季吃赤小豆也要分清体质，赤小豆药性是下行的，有消肿利尿的效果，对于尿频、小便清长的人来说自然是不适合的。此外，身体比较瘦弱的人也不宜过食赤小豆。


　　由于中午时分，午时(11：00～13：00)是由心主时，心火最旺，是容易出现心烦易怒的时刻。因此这个阶段，避免心火过亢，食用赤小豆最适宜不过了。

每年从5月份，吃到11月份，赤小豆、薏米煮汤，吃渣，治疗脾虚。

绿歌 发表于 2014-8-8 17:13
每年从5月份，吃到11月份，赤小豆、薏米煮汤，吃渣，治疗脾虚。

我就不喜欢吃豆类的东西，我妈总是做好多豆类的饭，我都不吃

37℃ 发表于 2014-8-9 13:39
我就不喜欢吃豆类的东西，我妈总是做好多豆类的饭，我都不吃

不喜欢吃就不吃，可能你天性不喜欢豆类

绿歌 发表于 2014-8-9 13:42
不喜欢吃就不吃，可能你天性不喜欢豆类

就是，所有的豆类，都不喜欢，不过现在我也会偶尔的逼自己吃点，毕竟为了身体健康