只要不想早死，就绕不开“绝经”这个梗

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　　很多人认为，绝经是女性自然的生理阶段，就算有不舒服的表现，熬一熬就过去了。真是这样吗？
　　
　　绝经，有些人可能不大理解是什么意思；不过要说更年期，大多数都懂的，用来骂人的呗：
　　“你更年期！”
　　“你才更年期！”
　　
　　一般女性50岁前后出现绝经，城里的人会玩，可能会再拖个2-3年才绝经。
　　在平均寿命低下的社会（原始社会、古代、“万恶”的旧社会），人活不长，还没到绝经就死了，绝经就不是个问题。　　
　　现在的人活个70、80，不在话下，那么就必须面对“更年期”和“绝经”，而且我们可以看到，女性一生三分之一的时间是处在这个阶段。
　　
　　更年期和绝经不是一回事　
　　绝经
　　先说说绝经，一般是指女性40岁以后，月经不来达1年时间。这最后一次月经的时间就是绝经的时间。　　
　　
　　绝经过渡期
　　很多人在正式绝经前，就会出现月经周期的变化，如果变化达2次，每次改变的时间达到7天，那么从这个时候开始，到绝经这段时间，就是绝经过渡期。
　　
　　围绝经期
　　绝经过渡期加上绝经后1年，这个时间段叫做围绝经期。
　　
　　学术概念很多，大家分不清楚不要紧，咱们大多数人只要知道“绝经”和“更年期”就好了。
　　
　　更年期
　　“更年期”这个名词，学术上已经不用了，不过老百姓还是喜欢这个说法，形象呗。说它是绝经过渡期也行，说是围绝经期也行，大概就是这个阶段。
　　
　　为什么会绝经？
　　绝经可以分为自然绝经和人工绝经。
　　人工绝经，是因为疾病的关系，切除了子宫卵巢或者卵巢被放化疗杀得没有功能了，月经就不来了。不过，今天先不讨论这个，我们主要讲讲自然绝经。　
　　正常情况下，子宫内膜受到卵巢产生的雌激素和孕激素周期性的刺激，发生周期性的生长和脱落，脱落的同时混杂着血液，还有其他一些物质，叫做月经。　　
　　卵巢上产生雌孕激素的是卵泡中的颗粒细胞和卵泡膜细胞，女性一生中卵泡的库存是有限的，随着年龄增长，卵泡逐渐用光，不能再产生足够的雌孕激素了，子宫内膜没有刺激，就形不成月经。
　　简单一句话：绝经的本质就是卵巢产生的雌激素减少到极低，甚至不产生。

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　　绝经也会带来病
　　很多人认为，绝经是女性自然的生理阶段，就算有不舒服的表现，熬一熬就过去了。
　　但是，有些症状的确可以熬过去，但是有些伤害会伴随一生。
　　
　　1、血管舒缩症状
　　最常见的是潮热和盗汗，一般在绝经过渡早期就会出现，这个时候雌激素还没有明显减少，但是生产的量波动很大，忽高忽低的，没有平时的规律性。
　　因此，也搞得女性出现潮热，就像潮水一样，一阵一阵的，多数起自前胸，向上涌至头颈，甚至全身。人会感觉皮肤灼热，但实际上并没有发烧，而是大脑的体温调节司令部出点问题。
　　这些症状，随着绝经，雌激素持续极低水平，多数反而可以慢慢消失。
　　
　　2、精神神经症状
　　这个也出现得比较早，容易激动、焦虑、多疑、睡眠不好，也容易情绪失控，乱发脾气。更年期的女性被扣上“帽子”，正是因为这些症状。
　　有一些可以慢慢消失，有的还会加重，比如睡眠问题，或者记忆力减退、注意力不集中等等。厉害的会出现老年痴呆。
　　
　　3、泌尿生殖道症状
　　阴道和尿道的粘膜都受雌激素的保护，激素少了，粘膜就会出问题，变薄、干燥，引发阴道灼痛、发炎，性交困难疼痛，容易尿频、尿急等等。
　　这些不适，别人是看不出来的，也没法体会，只有女性自己知道。当然，性交困难，老公也能体会。
　　而且，泌尿生殖道的症状，不会自己缓解，只会越来越重，甚至有些人出现子宫脱垂、尿失禁等。
　　
　　4、心血管问题
　　女性在绝经前心血管疾病发生率明显低于男性，但是绝经后，慢慢就追上男的了，高血压、冠心病、心律失常和中风的发生率多了起来，这可不是什么好事。
　　这说明，雌激素对心血管有保护作用。事实也证明，绝经时间越长，女性这方面的问题越多。
　　
　　5、骨质疏松
　　绝经后，骨量丢失增加，逐渐出现骨质疏松。这个原因很多，但是雌激素减少绝对是主要原因之一。
　　骨质疏松是个沉默的杀手，早期时候可能会出现四肢关节酸痛，慢慢地身高变矮、驼背，这是因为脊柱的椎骨发生骨质疏松，导致椎体压缩性骨折。
　　有些老人，碰一碰或者摔个跤，就会发生骨折，这是更严重的骨质疏松所导致的。如果腿部骨骼骨折，需要长期卧床，难以愈合，会引起褥疮、肺炎、血栓等更严重的并发症，致人死亡。
　　
　　6、代谢的问题
　　很多女性，绝经后发胖，出现高血脂，这也是与雌激素有关系。体重增加和高血脂，又会加重心血管的问题。
　　
　　7、皮肤老化
　　或许更多的女性关注的是这个问题，皮肤皱缩、弹性减退、失去光泽，青春不再……