居家食疗养生须知外出就餐这3种素菜不要吃

paomo527 · 发表于 2014-11-20 11:49:10

干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的

paomo527 · 发表于 2014-11-20 11:50:34

过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险

paomo527 · 发表于 2014-11-20 11:50:44

豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒

paomo527 · 发表于 2014-11-20 11:50:53

而在油炸时，豆角可能外焦里生

paomo527 · 发表于 2014-11-20 11:51:03

营养师表示，点素菜要遵照“两少两多”原则。

paomo527 · 发表于 2014-11-20 11:52:30

少放点油，少加点盐

paomo527 · 发表于 2014-11-20 11:52:39

“两多”则是，多选当季菜，多选凉拌菜、蒸炖菜等

肥油儿 · 发表于 2014-11-22 12:41:39

干煸豆角~以后不能吃了

肥油儿 · 发表于 2014-11-22 12:41:47

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