设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

99子宫网大论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

99子宫网大论坛»论坛 › 99子宫网大论坛 › 心灵感悟 › 运动后还发胖?这7种食物是罪魁祸首
123下一页
返回列表 发新帖回复
楼主: 绿歌
打印 上一主题 下一主题

运动后还发胖?这7种食物是罪魁祸首

[复制链接]
11#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:40:07 | 只看该作者
虽然你一天当中的饮食绝对不能不吃新鲜水果和蔬菜
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:40:20 | 只看该作者
运动过程中，你身体的能量几乎是倾巢而出
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:40:29 | 只看该作者
且燃烧了很多的卡路里
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:41:00 | 只看该作者
且燃烧了很多的卡路里
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:41:05 | 只看该作者
而光吃生菜是一定无法帮助你补充流失的珍贵养份、维它命和矿物质的
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:41:26 | 只看该作者
换言之，运动完之后的饮食，不能只吃生菜
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:41:29 | 只看该作者
你需要额外的纤维和蛋百质去支持你的肌肉生长
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:41:41 | 只看该作者
蔬菜很棒，但不足以应付运动之后的代谢所需
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:42:19 | 只看该作者
运动流汗，会流失水份、盐份和钾
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
paomo527 发表于 2014-12-4 09:42:22 | 只看该作者
身体自然而然会想吃咸的东西
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
123下一页
返回列表 发新帖 回复

Archiver|小黑屋|99子宫网 ( 渝ICP备20008755号 )   

GMT+8, 2024-11-23 22:55

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表