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楼主: 梅梅
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足浴，良好睡从泡脚开始

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11#
肥油儿 发表于 2015-1-14 17:17:25 | 只看该作者
泡脚是有助于睡眠的
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12#
肥油儿 发表于 2015-1-14 17:17:37 | 只看该作者
盐泡  盐有消炎杀菌、通大便的效果，在温水中加入2大匙盐可以在促进睡眠的同时达到足部杀菌目的
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13#
肥油儿 发表于 2015-1-14 17:17:47 | 只看该作者
姜泡  温水中加入几块打扁的老生姜。姜有散寒、除湿的作用
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15#
天星 发表于 2015-1-15 08:58:28 | 只看该作者
切身体会，泡脚确实晚上睡觉暖和很多，也能促进睡眠
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16#
376PP 发表于 2015-1-15 10:01:54 | 只看该作者
泡脚，让身体暖暖的。
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17#
肥油儿 发表于 2015-1-16 11:13:29 | 只看该作者
柠檬泡可在加速睡眠的同时顺气提神、预防感冒
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18#
肥油儿 发表于 2015-1-16 11:13:54 | 只看该作者
受到温热的刺激后，就能发挥减轻心脏负担、促进血液循环、加速新陈代谢的作用
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20#
绿歌 发表于 2015-1-16 11:19:41 | 只看该作者
貌似我没有泡过脚
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