心脏病——压抑、孤独、悲伤俱伤心

马萨诸塞州健康教育署在2002年进行的一项研究表明，工作中的不如意是引发心脏病的首要因素。哈佛医学院的詹姆斯·E·穆勒博士则进行了更深入的研究，他发现除了心脏病，中风最频繁的发作时刻也是在上午八点至九点之间。保罗·鲁德莫博士对马萨诸塞州2001年突发死亡的病例进行调查后发现．上午九点左右出现的死亡病例是下午五点的两倍。

    很明显，这些疾病的突然发作都与工作上的莫大情绪压力有关。

    现在，世界医学界提出了有力证据，证明工作压力大、抑郁和孤独感等负面情绪都与心脏病有重要的关联。一位英国科学家的研究表明．负面情感对心脏病的影响远远超过了抽烟、饮酒和饮食习惯。一些痛苦的回忆、陈年IB伤、失去爱人的悲伤……这一切都是心血管疾病的诱因。瑞典临床心脏病专家罗森瑞在一项研究中比较了立陶宛和瑞典两国五十岁以上男性的健康状况，结果他发现：立陶宛男性患心脏病的几率是瑞典男人的四倍。罗森瑞指出，这两组受测对象的健康状况没太大差异，其胆固醇含量、肥胖程度和抽烟习惯都类似，不过立陶宛男性的工作压力较大、自尊感较低，出现沮丧症状的比例是瑞典受测者的两倍。

    如果生活的焦点放在工作与成就之上，多变的情绪可能会成为一种阻碍。于是这些人就给自己的生活加上了一个助推器，而他们的内心感受则被完全隔绝了。

    能目击心脏病发作如何改变一个人的生活是一件幸运的事情。利用这个时间来重新评估一下你生活中各种事件和各种关系的优先级。仍然像以前那样生活是不行的。

    心脏病常常是由一些难以表达的沮丧、失落、悲痛或对关爱的抵制等负面情绪的积累而引发的。你的心脏正在绝望地试图引起你注意，以此来去除这些负面影响。

    关爱是心脏必要的营养，然而许多人却认为不重要而忽略了它。没有深入的发自内心的爱和被爱．生活将失去意义。压抑、失落、没有归属感这些极坏的情绪会促进肾上腺素的分泌，抑制身体的免疫系统，从而让疾病趁虚而入。2006年，美国的科研人员在《新英格兰医学杂志》上发表了一项研究成果：过度悲伤会令心脏受伤。医学专家解释说，当遇到过量或突如其来的情绪压力时，身体会释放大量的压力激素——肾上腺素和副肾上腺素．这些激素在患者体内的水平比健康的人高出7～34倍。这些物质进人血管后，会对心脏产生强大的冲击，从而让心脏受到损伤。

参考文献

王秀球著.改变千万人一生的心理减压法.南海出版公司,2008.05：125-126