孕妇可以吃猕猴桃吗

[导语]孕妇可以吃猕猴桃吗，很多孕妇都很关心这个问题，猕猴桃含有丰富的维生素C，而且口感也非常的好，深受女性朋友的喜欢，既然猕猴桃里面含有丰富的营养，那么孕妇能吃猕猴桃吗，孕妇吃了猕猴桃有哪些好处呢，下面99子宫网小编为大家介绍孕妇可以吃猕猴桃吗？
  　　
孕妇问：孕妇可以吃猕猴桃吗，吃了猕猴桃对孕妇有哪些好处呢？
       99子宫网医生答：大多数孕妇可以吃猕猴桃，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要吃猕猴桃。
       猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品，叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。
       猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉，女性在孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。
       猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育，丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜，活化免疫细胞都有重要作用。 　　
      99子宫网温馨提醒：怀孕前或怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好。


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猕猴桃营养丰富，我在孕期前半段吃了不少，基本上做到每天一个，酸酸甜甜

猕猴桃、奇异果，我总分不清。貌似奇异果是硬质的，啃不动。

猕猴桃的维生素C的含量很高。