月经后吃什么

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-5-14 21:01:42

每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

白雪天使 · 发表于 2014-5-17 20:48:51

现在的樱桃好贵哦！

爱上兵的月亮 · 发表于 2014-5-19 00:50:46

姐姐你啥时间懂得这么多了哦

jj

爱上兵的月亮 · 发表于 2014-5-19 00:51:38

白雪天使发表于 2014-5-17 20:48
现在的樱桃好贵哦！

我这边80一斤呢

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